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“蒹葭蒼蒼,白露為霜?!薄吨袊煳哪隁v》顯示,北京時間7日12時51分迎來白露節(jié)氣,標志著涼爽的秋季正式到來。
白露節(jié)氣,是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣。此時節(jié),太陽日日南移,白晝天天變短,氣溫逐漸降低,我國大部分地區(qū)出現(xiàn)天高氣爽、云淡風輕的天氣。
進入白露節(jié)氣后,暖空氣逐漸退避三舍,冷空氣開始轉(zhuǎn)守為攻。中央氣象臺預(yù)計,9月上旬我國沒有大范圍高溫天氣,氣溫較適宜,不過冷空氣勢力增強,需注意防范。
飲食
秋季是寒熱交替的季節(jié),經(jīng)過了盛夏酷暑之后,人體會因長時間的暑氣耗氣傷津,陰陽失調(diào),再加上,秋季氣候干燥,人體很容易患“秋燥”,表現(xiàn)為口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀,嚴重者會出現(xiàn)由于干燥導致的鼻腔出血。
因此,白露節(jié)氣中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。
日常生活中,注意及時補水,不要等到口渴時才喝水。起居作息相應(yīng)調(diào)整,盡量早睡早起,保持室內(nèi)通風。也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,如黨參、西洋參、百合、杏仁、川貝等,對緩解“秋燥”也很有效。
添衣
白露節(jié)氣,夏季的東風南風逐漸為西風、北風所代替,冷空氣轉(zhuǎn)守為攻,暖空氣逐漸退避三舍。
冷空氣南下逐漸頻繁,加上太陽直射地面的位置南移,北半球日照時間變短,日照強度減弱,夜間常晴朗少云,地面輻射散熱快,所以溫度下降速度也逐漸加快。
“白露身勿露,露了凍瀉肚?!卑茁豆?jié)氣過后,雖然白天的氣溫仍可達三十多攝氏度,但日夜溫差較大,夜晚氣溫較低,若下雨則氣溫下降更為明顯。
早晚溫差大就應(yīng)及時添加衣被,否則,極容易患上感冒,而支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者,也容易誘發(fā)或加重病情。晚上睡覺暴露腹部或愛美穿露臍裝,寒氣極易通過肚臍侵入人體。如果寒氣直中腸胃,就會發(fā)生急性腹痛、腹瀉、嘔吐;天長日久,寒氣逐漸積聚在小腹,還會導致泌尿生殖系統(tǒng)疾病。
研究證實,雙腳受涼是引發(fā)感冒、支氣管炎、消化不良、失眠等病癥的元兇。因此,白露應(yīng)注意腳的保暖,鞋襪宜寬松、舒適、吸汗。
出行
涼爽的秋日,無論是工作還是出行,福田時代都能以其精致的設(shè)計與工藝帶給您更好的駕駛體驗,讓您盡情享受秋日的舒適與涼爽。
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